• ایران مارکت سنتر
  • ایران مارکت سنتر
با خرید پستی ایران مارکت سنتر، سفارش خود را درب منزل دریافت کرده، مبلغ آن را به مامور پست بپردازید.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 - اورجینال

کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3  - اورجینال

نام محصول: کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 - اورجینال

قیمت: ۲۰,۰۰۰ تومان

شناسه فروشنده: 41250002

شناسه کالا: 715

محصول دسته نرم افزار آموزشی و زیر دسته ورزشی
کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3

شما در حال مشاهده بخش فروشگاه اینترنتی سایت هستید ما در این سایت محصولات مفید آموزشی و کاربردی را هم به شما ارائه می کنیم . ما بهترین محصولات را برای رضایت شما گرد آورده ایم

در این بخش محصول کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 ارائه شده است

جهت سفارش کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 بعد از مطالعه کامل توضیحات این کالا ، لطفا فرم سفارش کالا را که در انتهای توضیحات درج شده پر کنید. ارسال به صورت پستی خواهد بود و با پست سفارسی ارسال می شود و حدود 2 الی 4 طول می کشد تا کالا را دریافت کنید. هزینه کالا را موقع تحویل به مامور پست پرداخت کنید. لذا موقع سفارش نیاز به پرداخت هیچ مبلغی نیست .

اگر هم سوالی یا نظری در مورد کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 دارید می توانید در انتهای فرم سفارش و در قسمت پیغام درج کنید

یک نکته : کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 دارای گارانتی مرجوعی و گارانتی تعویض رایگان است که در فاکتور ارسالی نیز این مورد درج شده است

به پاس احترام و اطمینان دادن به خریداران محترم ، این کالا دارای 15 روز گارانتی رضایت مشتری می باشد و در صورت عدم رضایت شما ، کالا تعویض یا کل وجه پرداختی به شما عودت داده خواهد شد.

توضیحات کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 به شرح زیر است



کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک توسط فریبا بیاچه

آموزش ایروبیک بانوان فریبا بیاچه

آموزش های لازم برای تناسب اندام , نشاط و سلامتی را با این مجموعه بدست آورید ورزش ایروبیک






بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید با ورزش های ایروبیک اندام متناسب و دلخواه برسید
ورزش ایروبیک علاوه بر اینکه آرام بخشی بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط می کند، فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز به شما هدیه می کند که در زیر به اختصار به آنها اشاره می شود:
1 - اکسیژن گیری بیشتر
2 - قوی شدن قلب
3 - تولد رگ های بیشتر در بدن
4 - از بین بردن دردهای عضلانی
ایروبیک ورزشی هوازی

باایروبیک زیبایی اندام خود را حفظ کنید!
اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات اختصاص می دهید بستگی به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی شما دارد. 10 تا 60دقیقه مناسب به نظر می رسد. تعداد دفعات نرمال و معمول انجام این تمرینات نیز دوبار در طول هفته است، اما به عقیده کارشناسان و فیزیولوژیست ها، انجام 3 تا 5 نوبت در طول هفته بهتر و موثرتر است.
البته به افراد بالای 40سال توصیه می شود این ورزش ایروبیک را با مشورت پزشک، آزمایش تراکم استخوان و یک نوار قلبی آغاز کنند تا دچار مشکل نشوند. از طرفی افراد مسن بهتر است مراقب بافت های نرم خود باشند و با بالارفتن سن، وزنه های سبک تر را در انجام تمرینات ایروبیک مورداستفاده قرار دهند.
ایروبیک
توصیه ها و تجربه ها
در طول مدت تمرین ایروبیک در یک روز هر چند دقیقه حرکات خود را عوض کنید و از انجام فعالیت های تکراری خودداری کنید.
لباسی برای ورزش ایروبیک انتخاب کنید که راحت و قابلیت کشش داشته باشد.
کفش ورزشی مناسب بپوشید تا از آسیب رسیدن به بخش های مختلف کف پا جلوگیری شود.
حرکات ایروبیک را با موزیک انجام بدهید، چرا که به تجربه ثابت شده افرادی که در حین ایروبیک به موزیک گوش می دهند، دیرتر خسته می شوند.






بهتر است برای خود یک همراه پیدا کنید. مطالعات نشان داده است که یکی از دلایل اصلی کشیده شدن افراد به حرکات ایروبیک همراه بودن آنها با دوستان و افراد خانواده است. اگر در انجام ایروبیک از حمایت یک دوست برخوردار باشید موفق تر هستید.
در هر حال این نکته را به خاطر داشته باشید که هدف شما از ایروبیک رسیدن به یک تعادل و بالانس جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی روحی تان است پس فراموش نکنید که تنها راه تاثیرگذار و موثر در این امر انجام مرتب و همیشگی تمرینات ایروبیک است. سعی کنید از ورزش ایروبیک لذت ببرید و تمریناتش را آسان بگیرید تا در طول مدت زمان مشخص تاثیراتش را ببینید.

کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3  - اورجینال


تمرینات ایروبیک
عناوین برنامه ها :
1 - ایروبیک
2 - حرکات خوابیده شکم
3 - حرکات با استپ
4 - حرکات بادمبل
5 - حرکات با چوب
6 – حرکات ایروبیک

قابل استفاده برای آقایان وخانمها در هر سنی

کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3  - اورجینال



ایروبیک” چیست؟ ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می گیرد حداقل 12 دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می یابد، این فعالیت انجام می گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب و دلخواه برسید !!!

سری کامل آموزش ایروبیک توسط مربی مجرب ایرانی خانم فریبا بیاچه بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های دی وی دی خانگی و کامپیوتر و ویژه کسانی که میخواهند امتیاز و برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند … برای کسانی که می خواهند اندامی متناسب و زیبا داشته باشند

بله تناسب اندام واز همه مهمتر سلامتی وشادابی حق هر انسانی است

توجه: برای استفاده از این مجموعه نیاز به هیچ وسیله جانبی ندارید ودر خانه (بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی جانبی )هم قابل اجرا هست

نام محصول : آموزش ایروبیک بانوان فریبا بیاچه
شامل 2 دی وی دی = 12 سی دی
قابی پخش در کامپیوتر و دستگاههای پخش خانگی

36985

درصد : 50

روش خرید: برای خرید کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک 1و2و3 - اورجینال ، پس از کلیک روی دکمه خرید پستی و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه خرید پستی کلیک کنید.

قیمت: ۲۰,۰۰۰ تومان

پرداخت پول پس از دریافت کالا

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

دسته بندی محصولات

تبلیغات

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.

سیستم خرید پستی